Se você está grávida e adora tomar refrigerante à base de cola, repense esse hábito.
Segundo o estudo do Instituto Nacional de Saúde da Criança, da Inglaterra, gestantes que tomam mais de 1 litro dessa bebida por semana tem 20% mais chances de desenvolver diabetes gestacional do que grávidas que tomam só um copo por mês. Os cientistas estudaram um grupo de mais de 13 mil mulheres por dez anos, levando em consideração outros fatores de risco como idade, prática de exercícios, diabetes na família etc.
Vale enfatizar que o resultado só é válido para refrigerantes à base de cola que levam corante caramelo, rico em substâncias que podem aumentar a resistência à insulina (responsável pela “queima” do açúcar que ingerimos).
Aqui vão dicas para driblar a vontade do refrigerante:
-> Esprema um limão e misture com água com gás e bastante gelo
-> Opte por sucos naturais que não precisam ser adoçados, como laranja
-> Escolha um refrigerante que não tenha cola, como guaraná, por exemplo
-> Esprema um limão e misture com água com gás e bastante gelo
-> Opte por sucos naturais que não precisam ser adoçados, como laranja
-> Escolha um refrigerante que não tenha cola, como guaraná, por exemplo
Fonte: Por Bruna Menegueço na Revista Crescer
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