Além de enjoos e azia, muitas grávidas sofrem com a prisão de ventre. Tamanho desconforto acontece por causa de uma série de alterações hormonais que interferem com o funcionamento do intestino.
Por isso mesmo, durante a gestação, é fundamental caprichar no consumo de alimentos ricos em fibras, caso dos vegetais folhosos, das frutas e dos cereais integrais.
“O uso de laxantes não é recomendado”, diz a nutricionista Priscila Maximino, da Nutrociência Assessoria em Nutrologia, na capital paulista, que também sugere o consumo de, no mínimo, cinco copos de água por dia.
Fonte: Bebe.com
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